瘦身功效饮料的搭配法则
中药瘦身汤PK蔬果瘦身汁很多中药材具有清热解毒、加速代谢和促进脂肪燃烧的功效,但大量喝药对身体副作用很大,因此人们开始用中药材加入到汤膳中做成药汤,减少药效毒性又能达到减脂轻身的功效。而新鲜蔬果搭配榨汁饮用,则是利用不同蔬果含有的有效成分来作用机体的,虽然功效比瘦身汤要弱,但本身对人体完全无伤害而且更易被吸收。综上所述...

中药瘦身汤适合亚健康女性

中药瘦身汤PK蔬果瘦身汁

  很多中药材具有清热解毒、加速代谢和促进脂肪燃烧的功效,但大量喝药对身体副作用很大,因此人们开始用中药材加入到汤膳中做成药汤,减少药效毒性又能达到减脂轻身的功效。而新鲜蔬果搭配榨汁饮用,则是利用不同蔬果含有的有效成分来作用机体的,虽然功效比瘦身汤要弱,但本身对人体完全无伤害而且更易被吸收。

  综上所述,肥胖较为严重并且带有内热、便秘、消化不良等等亚健康状态的女性应该选择中药瘦身汤,因为汤膳也是药,疗效快而且作用范围广。而如果是身材微胖渴望再变瘦一些的女生,就应该选择更加温和的蔬果瘦身汁,既能达到纤体苗条的功效又不用担心副作用对身体的危害。

茶叶减肥较温和

排毒减肥茶PK燃脂黑咖啡

  减肥茶分为很多种,有一些是利用茶碱和有效成分促进机体新陈代谢加快体内垃圾排空,并且高效利用营养物质减少多余热量堆积变成脂肪;另一些减肥茶则是以调理内体为主,比如具有滋养作用的花茶,让人体内分泌趋于稳定进而增加排毒功能达到美体养颜的目的。而黑咖啡则是利用咖啡因能促进血液循环、减少脂肪颗粒在血液沉积的功效来燃脂瘦身。

  茶碱和咖啡因的作用机理大致相同,但咖啡因更重在兴奋神经,让身体的代谢变得非常旺盛。因此小编建议身体虚弱、脾胃虚寒尤其是肾虚的女生最好不要喝咖啡,这会增加肾脏运作负担,不仅减脂不成还可能引发水肿。而清淡的茶饮是这类虚弱女生最佳选择,如果你身体矫健并且热爱运动,那么黑咖啡将成为你运动减肥的得力助手。

发酵乳助消化

发酵瘦身乳PK低度数果酒

  用牛奶作为原料加入发酵菌种进行发酵,这样能将牛奶中的营养物质细化,降低热量的同时更能增加促进肠胃运动、改善肠胃益生菌生长环境的物质,以此增加身体排毒功能、消化功能达到瘦身目的。而果酒也是利用水果进行发酵制成的酒类,这类酒度数低对身体无刺激,并且富含大量有机物质,酒精能促进新陈代谢,是比较新的减肥饮品。

  发酵乳是大部分女生都可以选择的瘦身饮品,营养价值高热量低并且还能促消化助排毒,可以作为替餐中的配搭食物。果酒虽然也是发酵类,但酒精并不是人人都能接受,尤其是肠胃虚弱或是对酒精敏感的女生,果酒可能只能望而兴叹了。另外,果酒建议单独饮用不要在主食时间搭配喝,因为会对胃造成刺激。

  (本文来源:网易女人)






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